今年最後のブログとなりました。
あなたにとってどんな1年でしたでしょうか？

私は依然行っていましたが母の介護のために中断していたウォーキングを再開しました。

毎朝5km、50分程度、近くの諏訪神社まで歩いています。

頭の回転と歩く速さは比例していると思っているので、なるべく早く歩くように心がけています。

ふくらはぎと太ももに筋肉が付き、脚力も増しているので、ず~っと長く続けたいと思っています。

2024年は今年に増して 素晴らしいこと、素敵なコトがあなたに舞い降りますよう、ご祈念しています。